MUSIK; MOD & MEDKÄNSLA med Evelina Olsén

Skepparholmen Spa kl 10-16

Välkommen till Skepparholmen Spa för en dag fylld av sång, musik, glädje, meditation, yoga och återhämtning tillsammans med artisten Evelina Olsén. 

En fantastiskt dag där alla kan vara med!

Vi kommer att sjunga i grupp, och du behöver inte ha några förkunskaper. Fokus ligger på att våga, ta sig ur sin comfortzone och känna musikens kraft! Vi höjer energin och sjunger medryckande musik, men kommer även vara i lugnet och återhämtningen, som vi så lätt kommer åt med musikens hjälp. Vi går bortom prestationen och in i det lekfulla och du kommer med all säkerhet känna dig lite modigare efter denna dag. Vi kommer även göra sångmeditationer och enklare yoga som alla kan vara med på.

Helgen leds av artisten och inspiratören Evelina Olsén.

Program för den 17/4 

10.00-10.15 Välkommen, presentation och genomgång och intention av dagen

10.15-11.00 Uppsjungning, kroppsuppvärmning, meditation

11.00-11.15 Paus

11.15-12.00 Sångpass

12.00-13.30 Lunchbuffé​ med två olika varmrätter, stor salladsbuffé samt måltidsdryck.

13.30-14.15 Sång, meditation och enklare rörelse (i naturen om vädret tillåter)

14.15-15.00 Sångpass 

15.00-15.15 Paus

15.15-16.00 Evelina avslutar dagen med en kortare föreläsning samt reflektion och frågor från gruppen

Mer om Evelina Olsén (www.evelinaolsen.com)