Musikretreat på Vrångö 7-8 aug

Välkommen till Västkusten och ett dygn fyllt av musik, glädje, meditation, yoga, natur och återhämtning.  

På den underbara ön Vrångö kommer vi tillsammans med artisten och inspiratören Evelina Olsén få uppleva en alldeles magisk helg!

Du behöver inte ha några förkunskaper och vi kommer att sjunga i grupp. Tyngden ligger på att våga ta sig utanför sin comfortzone och att känna musikens helande kraft. Vi sjunger sånger som höjer energin, men tar oss även in i lugnet som vi så lätt kommer åt med hjälp av musiken.

Vi kommer sjunga på klipporna, äta gott, meditera i solnedgången, och göra enklare yoga som alla klarar av.

 Lördag 7 augusti:

• Samling kl 14.30
  Vi ses vid Skärgårdens Café vid båtbryggan
  Första sångpasset börjar vid ca 15.30

• Eftermiddagsfika med hembakat fikabröd, kaffe & te

• Sångpass med Evelina

• Egentid

• Havets läckerheter med härlig stämning i den pittoreska fiskhamnen.

• Kvällssamling/lugn stund med sång och kvällsmeditation på klipporna i solnedgången.

 Söndag 8 augusti:

• Morgonstund med yoga och sångmeditation vid havet

• Frukostbuffe i Skärgårdens Café

• Sångpass med Evelina

• Lunch från Skärgårdens Café, mineralvatten, kaffe & te.

• Egentid – ta en promenad på naturslingan, bada i havet, eller läs en bok under ett träd.

• (Det serveras även eftermiddagsfika igen.)

• Sångpass med Evelina. Vi sjunger och summerar vistelsen, samt kortare föreläsning och frågestund.

• Vi avslutar helgen ca kl 17.00

Exakta tider kommer när vi närmar oss retreatet)